jaki jest

Witam drogich forumowiczów! Jako, że rynek suplementów ulega stałym zmianom postanowiłem napisać ten temat: Jaki jest według was AKTUALNIE najlepszy/najmocniejszy spalacz dostępny na rynku? np. pare lat temu najlepszy był Venom ale s*******ili sprawe.. Proszę o opinie i komentarze.. pozdrawiam!

Lipny ten plan, jaki jest jego cel? Jak biegasz, stałe tempo czy interwały?

[...] napoje gazowane, słodycze. Postaram się pisać codziennie relacje z treningów oraz podział posiłków. Bardzo dziękuję za uwagę! Pewnie polecą negatywne komentarze na mój temat jaki to jestem gruby, jak mogłem się tak zaniedbać itp. Dziennik ten założyłem dla siebie, aby mieć motywację i przetrwać początek (bo najgorzej jest zacząć). Jako, że [...]

Jaki jest prawidłowy wynik spirometrii. Mam 60 lat. Nie palę. Wzrost 170 cm, 77 waga kg. Nie potrafię ocenić prawidłowości wyników. Jakie powinny być prawidłowe wyniki poszczególnych wskażników uzyskanych podczas badania sprometrycznego.

[...] i teraz na prawą stronę można by było wyciągnąć więcej ale lewą ręka więcej nie dam rady i tak już teraz boli, ale z czasem coraz mniej, Co byście proponowali dołożyć ??? jakie ćwiczenia ??? albo jaki trening nazwę jakaś ??? w ostatnie dni podnosiłem z kolegą po 100 razy ;/ to chyba aż tak źle nie jest coś chyba da się zdziałać, co radzicie ? [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Przed 176/85 po redukcji 176/63-5 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): Redukcja mniej więcej zakończona, Czas ok 3 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Fotki nie posiadam postaram sie cos zrobić, Zarys mięśni widoczny spora krecha jest :D 5. POZIOM [...]

[...] split 3-4dniowy z izolacjami? Ja i moi 4erej koledzy zaczynalismy mniej wiecej chodzic na silownie w tym samym czasie, jednak uczeszczalismy do 3 roznych. Wszyscy po ogolnorozwojowce, ja np 2 tyg, dostalismy splity. Nie chce negowac tego co pisze Traktor tylko pytam jaki jest powod skoro FBW jest bardziej efektywne dla kogos z malym stazem?

Szansa jest zawsze ... musisz poprostu sprawdzić to na swoim organizmie, my Ci nie powiem czy faktycznie tak będzie bo nie wiemy jaki masz metabolizm itp... poprostu próboj z tygodnia na tydzień patrz na obwody patrz na wage, i sam bedziesz wiedział czy robisz cos dobrze czy nie ... :) powodzzenia

[...] dłoni (bicepsy, choć nie jestem pewien czy to dobry wybór... ale tak słyszałem ) - wspięcia na palcach jednonóż (łydy) - wyciskanie hantli - tutaj ciężar jeszcze sprawdzę jaki będzie optymalny, ale chyba bd musiał robić jedną ręką po kolei bo za mały ciężar mam na te hantle (barki) - na przedramię zastanawiam sie czy lepiej nawijać ciężar na [...]

[...] -czy jest on odpowiedni -czy nie ucierpi na tym moja dynamika,gdy przed treningiem będę robił cwiczenia rozwijajace to sprawność (bieg bokserski,walka z cieniem,biegi itp) -jaki powieniennem stosować cieżar i jaki progres(procentowo) -Czy moze trening z cwiczeniami bardziej dynamicznymi Split Wtorek Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

[...] Iron Horse Series? - na forum internetowym www.sfd.pl II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? c) po ponad 40 min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) ~2 kg 6) Jaki był [...]

Do autora wątku. Ochronę i ratownictwo medyczne jeśli nie są twoją pasją to bym sobie darował. W obu zawodach pensja jest żałosna w porównaniu z czasem jaki musisz przepracować. Czy to w ochronie czy w karetce to świątek, piątek i niedziela. Nie rzadko po 12h czy nawet 24h na nogach. Jak już to celuj w służby mundurowe. Plus to stała praca i [...]

Knife wiec moze Ty mi pomozesz jaki trening mam wybrac. Dieta jest dopracowana teraz musze wybrac odpowiedni trening. Nie chce aby zakupione suple poszly na marne.

za ciemno jest na dole i nie widac (albo ja jestem ślepy) jaki masz rozstaw stóp ale zdaje mi sie że tan rozstaw jest za mały bo Ci kolana za palce u stóp wychodzą następnym razem weź z boku nakręc i przy lepszym świetle

[...] ktoś miał rękę na pulsie. Teraz żyję sam, wszystko robię sam (nie chodzi o to, że rodzice mi podcierali dupę, czy coś, tylko dokładali swoją pomoc widząc, że robię coś dla jakiejś idei), a budżet jest ograniczony. Nie mam dokładnej diety, tzn. "o tej i o tej, jem to i to". Staram się jeść co 2,5-3h. Dostarczam białko zwierzęce, w miarę zdrowe [...]

[...] raz pierwszy zetknąłeś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? sfd II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? Bardzo słabą 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? wielce wzmożonej termogenezy nie odczułem niestety.. 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym [...]

Jaki powinien być średni czas na 1000m. dziewczyn w 1 klasie gimnazjum? ja mialam 4min.9s. to dobrze? z klasy to najlepszy wynik ale nie wiem jak by się to sprawdziło na zawodach? pani bardzo chce abym jeździła ale ja nie jestm pewna? jest szansa?

[...] rosnąć to maleje.. I do tego czuje ból w plecach. Pewnie za dużo MC i przysiadów, prawdopodobnie przez kulejącą technike i dlatego że rzadko robiłem martwy i przysiady. jaki plan, jak go wykonujesz, ponadto oprócz techniki zapewne źle się zabrałeś do ustalania obciążeń- świadcza o tym opisane powyżej problemy nie rzucaj sie więc "z kąta [...]

Wieci jaki jest idealny sposób na dietę...Steń przed ludtrem nago...I zaakceptuj samego siebie,taki jaki jestećś!!!Anie jakieś diety,to naprawde najlepszy sposóbA jesli naprawde chcecie się odchódzać to polecam grejfruty mają mało kcal i nasycają na długi czas :*Pozdr...

[...] - na forum internetowym - SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak, ale słabo (po zwiększeniu do 3 tab. przed tr) 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? d) nie wiem 6) Jaki był Twój [...]